煮食的世界看似千变万化，易学难精，但其实只要认识不同的食材特性，便可以烹调出各种美味的佳肴。主持陈子丰、虞逸峰会化身阿Sir, 每集会邀请不同食材范畴的专家，跟学员欧镇灏、岑日珈、林婍婷研究饮食心得。
记得住的新奇知识，好玩有趣的游戏模式，家庭共同挖掘神奇自然的美好，并从中获得心灵的治愈。学院林探索队有两位成人队长和城市部落的三位小朋友组成一起深入森林部落去探究和领悟大自然的奥秘，展开一场关于勇气，智慧和团队和作的冒险。
湖南卫视大型民歌竞唱节目《春天花会开》，节目以最具中国特色的民歌为题材，当代年轻人用自己的方式唱出心中最美的中国。
晚会节目内容与时代呼应，将分为“爱国”、“励志”、“求真”、“力行”四个篇章。团队将创新运用各种文艺形式，展现百年来一代代新青年的故事，注解“五四精神”的传承和接力。
