生于1979年的宝贝（周迅）少时总梦见自己会飞，当她对自己从何处来感到困惑时，通过母亲之口知晓被捡于垃圾箱，这令她自此不断生出奇思怪想。在中国改革开放的进程中，宝贵渐渐长大，见证城市的飞速发展。
　　某天，一头乱发的宝贝捡到一卷“自拍带”，发现带子中的男人和她一样也“想飞”后，她开始满世界寻找他，期望用自己的精神拯救他的灵魂，两人能有美好的未来。“自拍带”中的男人叫刘志（黄觉），是个每日在都市中辛苦讨生活的白领，精灵古怪的宝贝的出现令他早已麻木的心重新点燃激情，两人迅速坠入爱河，然而，生活中除了风花雪夜的浪漫爱情，更多是零零碎碎的平庸无聊。

　　女孩阮清恬（冯芷墨 饰）有着十分悲惨的身世，自幼失去了母亲的她过着寄人篱下的生活，继母将她派往名为任浩铭（刘泯延 饰）的总裁身边，成为了照顾他衣食起居的小小助理。任浩铭因为患有眼疾而失去了视力，性格因此格外的暴躁，常常欺负懦弱胆小的阮清恬，在他的手下做事，阮清恬受了不少的气。
　　然而，随着时间的推移，阮清恬的善良和乐观渐渐化解了任浩铭内心的坚冰，两人相爱了。最终，任浩民接受了眼部手术，重见光明，然而，当她想向阮清恬求婚时，却被阮清恬心机深重的妹妹阮心心（金泊含 饰）捷足先登。不仅如此，任浩铭还将真正的阮清恬误认为是想要插足的第三者。

　　底层文艺青年赵智颖，与美丽善良的省城女孩程诗叶倾心相恋，因年龄、家境悬殊而遭致程父母强烈反对，两人无奈各奔东西。恰逢此时，赵仅有的创业资金被盗，人生跌入低谷。失意与怅惘之际，邂逅了勤劳质朴的“底层”劳动者蔡国林，就在赵的命运迎来转机之际，竟又遭遇了穷凶极恶的犯罪团伙，平素善良而稍显懦弱的赵走向了蹊跷而危险的际遇……因果循环不息，善恶如影随形，命运的轮盘悄然转动，一切就从那一个转身开始。

　　小莉（林心如饰）是D吧里的狂野女鼓手，与女同事情同手足。为了帮女同事偿还高利贷，夜里不幸被街市小混混砍伤昏迷街头。达开（黄维德饰）在街上路过，偶遇受伤的小莉并送他回家包扎好便离去。一面之缘却令达开爱上了小莉。 几日过后达开去酒吧遇到正与人争执的小净（林心如饰），并从中调解，遭到对方一阵拳脚。小净感激之余对达开也颇生好感，但达开却以为小净就是上次自己所救的那个女孩小莉。并向她表白，小净莫名其妙，但心底煞是喜悦，另一方面小蓝（吴辰君饰）和付振云（黄少祺饰）两个生命中相识的恋人几度相逢又别离的人生。 作为知性、事业心重的上班族，戏里和初恋情人黄少祺有许多学生时期的美好回忆。影片中错踪复杂的感情，三起三落的人生。让人即回味又深思…… 五人的关系就像现代男女，在黑夜与白天的错身当中，感情有了不同的邂逅与相遇……

　　小雪自幼丧父，却幸运的生活在亲情的关爱之中，因为拥有一副优美的嗓音，她在唱歌比赛屡屡夺得头筹，并且最终吸引了天王里奥的赏识。里奥承诺帮助小雪成名，但是作为交换条件，小雪要委身于他，这是小雪所不能接受的，之后，小雪因为发售的唱片销售量不理想，再加上母亲意外遭遇车祸去世，一连串的打击令小雪陷入了人生的低谷之中，只能依靠酒精和药物来麻痹自己的心灵。
　　小雪有一个相恋多年的男友，他不忍心看到小雪就这样堕落下去，于是暗中联系了著名监制马克，帮助小雪东山再起，随着时间的推移，小雪的事业逐渐恢复，名气越来越大，但她和男友之间的感情却因此出现了裂痕。

　　卡洛（斯蒂芬努·阿科西 Stefano Accorsi 饰）、保罗（克劳迪奥·桑塔玛利亚 Claudio Santamaria 饰）、阿迪亚诺（乔治欧·帕索蒂 Giorgio Pasotti 饰）、洛伦佐（皮里莫·雷吉安尼 Primo Reggiani 饰）、利维亚（萨宾娜·伊姆帕西亚托 Sabrina Impacciatore 饰）等8名好友如今都已经步入中年，生活和感情均发生了翻天覆地的变化。
　　卡洛曾经背叛了自己的女友茱莉亚（维多里娅·普契尼 Vittoria Puccini 饰），甚至不顾她当时腹中怀上的自己的骨肉。然而，随着时间的推移，卡洛和茱莉亚都发现他们的内心里无法忘怀彼此的存在，破镜能否重圆呢？那边厢，同样误入歧途的保罗浪子回头，发誓要不惜一切代价，让前妻维罗妮卡（达妮埃拉·皮亚扎 Daniela Piazza 饰）重新回到自己的身旁。

　　国际比赛的赛场上面，经历了漫长的bo5之后，一群少年眼看着自己的水晶在眼前爆照，台下响起震耳欲聋的欢叫声，但是台上面的五个少年却已经听不见了，他们只能傻傻的看着屏幕上面亮起失败的字样比赛的失败他们有苦难言，外面的人不知道，这是俱乐部安排的。最终虽然五个人拼尽了权力，但是拿到了版本不适合的英雄，最终只能惜败。大家的手机都收到了汇款通知，钱数非常可观，是俱乐部赢了外围赌注的奖金，众人只觉得手机变得异常的烫手。烦神收到了短信提示心态瞬间爆炸怒气冲冲的出了基地。众人追出去，但是已经来不及了，小烦因为横冲马路被车撞死，随着这件事情之后战队一个一个的离开，曾经的辉煌就这么消失了。