本季节目邀请了四组面临着不同健康与情感问题的伴侣——田亮和叶一茜、李光洁和隋雨蒙、王大陆和蔡卓宜、朱孝天和韩雯雯，他们在主教练刘畊宏、王婉霏夫妇的带领下，入住“保鲜训练营”，进行为期15天的身心保鲜健身训练之旅。身为主教练的刘畊宏夫妇，将与沈梦辰、张峰、青青等教练团成员一起为参加节目的伴侣们定制健身计划，也将在节目中分享他们的婚姻保鲜之道。
第五季的《变形计》在总结以往经验基础上，结合当下青少年最典型最突出问题，聚焦都市子女“现代病”：如网瘾、厌学、脆弱、暴力、物质、冷漠等,让节目影响更多电视机前的青少年, 凸显节目的教育意义。节目从1月4日起，每周三、周四晚21:20播出。
该节目是由优酷、灿星出品的街舞选拔类真人秀，由王一博、韩庚、刘宪华、张艺兴担任明星队长。该季赛制将是精英挑战赛。第一阶段的赛制通过中国舞者的对抗、国外舞者的融合，要看到精英的实力。到第二赛段，每个阶段都有各个国家的选手，会领到主题任务，比如要融合中国风。决赛则是类似NBA全明星赛，最终产生一支全明星国际连队。
聚焦“全职爸爸”育儿现象，探讨社会新形态家庭相处经营模式。既有第一季两组家庭的回归，又有两组新家庭爸爸首次体验全职生活，开启当家生活。观察室打造“全职爸爸互助会”概念，邀请育儿专家及有育儿经验的父母以及新晋奶爸对四位爸爸的日常进行观察探讨，为全民爸妈提供科学育儿思路。
《闪耀吧！体育生》是芒果tv打造的首档体育生运动社交综艺。旨在推广全民运动，全民健身的健康生活理念，招募九位热爱运动的小伙伴去往海岛，开启为期十四天的夏日限定运动之旅。 节目将打造为期十四天的运动夏令营，来沙滩海岛尽情挥洒汗水吧！希望你场场都能赢得漂亮！关于梦想和伙伴，日复一日的训练，枯燥乏味的守望，一个人前行或许很难，有人同行会轻松许多。 盛夏的阳光明媚灿烂，年轻男女的脸上洋溢着青春活力的笑容。聚焦两性情感关系，用运动和青春书写心动篇章，来遇见成就自己的美好情感。
《名侦探学院4彩蛋版》是《明星大侦探之名侦探学院 第四季》的衍生节目，以学长们录制后的采访花絮为主。通过特别彩蛋放送的形式，展现节目录制中学长们的真实想法以及心路历程。
《星月对话》是一档访谈类节目。主持人王江月用“人本关爱”的风格打造一档最真实、最有温度、最具腔调的高品质明星互动访谈节目。
《超级推荐官》一档以“国货推广，助农兴农”为标签的主播成长纪实类综艺。30组不同年龄、不同赛道的电商主播经历4大阶段的竞技考核，最终组建一支最具电商影响力的6人主播团队，打造成国内首支“超级推荐官”队伍。节目还将打造直播助农专场，通过走进田间地头的实地溯源，为乡村振兴贡献力量。
节目由一位明星发起者号召2位挚友+2位达人组成旅行团，动身前往泰国及马来西亚。每个目的地有一位本地召集人带领他们探索陌生国度，在有限的时间内，完成为其量身定制的行程。
关注光影背后的秘密。
