《跳跃的青春》故事发生在顶尖舞蹈学校——海城舞蹈学院，围绕着少男少女们的芭蕾舞蹈梦展开。18岁的傣族少女时小春（丁一一 饰），肩负着父亲和家乡的希望来到海舞，凭借一段“惊艳四座”的傣族舞打动了老师们，顺利被录取。在练舞追梦的过程中，小春结识了高冷帅气的凌晨（刘昱晗 饰）、“芭蕾公主”于漫漫（谭咏雯 饰）还有骁步、洪骄阳、潘潘等对手和好友，并在老师们的帮助下，与大家一同努力面对国际芭蕾舞比赛的终极考验。
内详
抗日战争时期 ﹐日本制定了一系列恶毒的计划﹐妄图陷害抗日的中国将领﹐企图发动太平洋战争﹐并暗地寻找中国的铀矿资源﹐为制造原子弹作准备。打入敌人内部的袁飞﹐被组织怀疑为叛徒﹐他利用聪明才智证明自己的清白﹐他和在他被解救之下加入中国共产党的侠女欧阳雯﹐国民党军统上海站领袖申剑﹐以及来自苏联和世界的反法西斯联盟特工并肩战斗﹐破坏了日军的“920计划”﹑“海计划”﹐并最终取得了日军制造原子弹的426秘密档案。欧阳雯在执行任务的过程中发现了自己的身世﹐她与自己的生母﹑化名梅若兰的日本特务刀枪相对﹐在国恨家仇与骨肉亲情的抉择中﹐她毅然选择了民族大义﹐却遭到梅若兰的枪杀﹐壮烈牺牲。袁飞最后也将隐藏在共产党高层潘和平身边的日本特务华广奇就地正法。
李欣儿（张璇 饰）和男友陈超（朱雨辰 饰）千里迢迢前往北京，希望能够在那里闯出一片属于他们的天空，谁知现实远比理想要残酷得多，一连串的挫折和失败让他们的生活举步维艰。一次偶然中，陈超和李欣儿结识了名叫孟菲（霍思燕 饰）的姑娘，三人十分投缘，不仅结为了要好的朋友，还住到了同一屋檐下。 之后，陈超受孟菲的哥哥徐峰（谭俊彦 饰）雇佣，成为了他的助理，为了生活拼命打拼的他在不知不觉间冷落了李欣儿。与此同时，李欣儿意外结识了名为孙浩（边原 饰）的老总，孙浩对单纯善良的李欣儿一见钟情，随即展开了热烈的攻势，让原本心灰意冷的李欣儿感到不知所措。
千年前因时间怀表破碎导致的时间混乱，灵犀阁仙子在时光洪流的裹挟中被带往不同时空，遇到了意料不到的人和新挑战。在时间旅行中所有人都迎来了命运的转折，找到了各自的答案......
易向暖（王歆霆 饰），出国三年后怀着回故乡的意愿，却在下飞机当天被前男友苏沉强行带离机场，强迫她成为他的妻子。苏沉（虞祎杰 饰），等待了三年，三年里易向暖音信全无，但时间并没有减淡他的爱情，反而让他对她的思念日益加深。易向暖却长期认为苏沉娶她只是为了报复她当年突然离开的行为，直到她开始在苏沉所在的公司工作，成为他的直属下属。 在日复一日的相处中，易向暖渐渐发现苏沉多年来深藏的感情。与此同时，苏沉也积极协助易向暖调查她父亲当年真正的死因，这个谜团终于逐渐浮出水面。两人曾经是童年的玩伴和青梅竹马，年长后他们彼此深刻地了解和相爱，然而，多年的误会和隔阂使得他们的关系岌岌可危。
